第459章 星回之夜求求了快回家练琴吧

重新领回鸡腿的王小虎也落井下石强调道“阿刘你是该减减了。

” “我错了还不行啊！”刘丰瑞也知道自己为啥越来越胖他明明有意识地控制自己的饭量了。

“啊呸！”王小虎直接鄙视道“明明刚才还说一个鸡腿不够吃。

” 小刘大喊冤枉“我那是担心有人不吃害怕浪费！” 小北补刀：“胖人思维！” 小刘哀叹：“哎小北你变了。

” 这个时候小季师姐插话打断了几个孩子的斗嘴“都赶紧吃饭吧吃完要走台了。

” 一顿又看向小刘胖瘦问题再说关键是得吃饱“一份能不能吃饱？” 小刘挠头：“应该差不多吧师姐你真在减肥啊可你也不胖啊。

” 马可咕叽咕叽咽下嘴里的米饭跟着问道：“我也好奇师姐你为什么要减肥。

” 毕竟还只是一群小孩子怎么可能懂得不胖也要减肥的道理。

女大学生想要保持身材的愿望可不是一言两语能给小孩子说清楚的。

“原来你们在这藏着呢。

” 突然休息室的门被推开李安端着一个饭盒走近来众孩纷纷起身叫老师。

“赶紧吃。

” 李安加入孩子阵营一起吃了起来得知季洋师姐要减肥他的建议是：“是该稍微注意一下了减一减。

” “啊？”众孩懵。

还是老师懂我！小季师姐叽里呱啦分享了一下他的减肥策略。

又是要做有氧又是要把饮食调整成16 8听得一群孩子都感觉自己要瘦了。

“什么是十六加八饮食法？”王小虎提问。

小季师姐：“简单来说就是将一天24个小时划分为两个时段8个小时进食期和16个小时的禁食期进食期随便吃禁食期要严格控制自己不能吃东西只可以喝水。

” 王小虎晕了：“不都是进食期？” 小北：“服了你！8小时的进食期进入的进16小时的禁食期禁止的禁。

” “哦哦哦。

”王小虎恍然大悟原来如此“那我们学校就是典型的16 8啊阿刘你转学吧。

” 小刘黑脸：“我现在晚上已经不吃东西了好不好。

” 接着委屈问道“师姐跳健身操真的有效果吗？” 王小虎扑哧一声同时遭到了三个白眼。

小季师姐：“坚持肯定有效果你的问题我觉得还是管不住嘴。

” 李安跟道：“少吃就行什么减肥方法都得管住嘴刘丰瑞你也得注意了你爸上次说你现在一顿饭能吃三碗米饭晚上写完作业还得来顿夜宵你这成习惯了以后还得了多少斤了？” 小刘叹：“快190了。

” 众孩：“...” 李安：“我去你抓紧时间吧你这样下去突破200指日可待。

” 马可：“关键是健康。

” 李安：“说的就是这个肥胖是一种疾病别不当回事。

” 小刘望着饭盒里的鸡腿片刻心一横“我决定了！从今天开始减肥！就从这个鸡腿开始！” 王小虎凑近嘻嘻一笑：“鸡腿不吃给我吧我最近正在长身体顺便帮你分担一下。

” 众人沉默：... 小刘恶狠狠地把手中饭盒伸到王小虎面前咬牙哼道：“谢谢！” 愉快的午饭最终以小虎哥得到阿刘的鸡腿技结束饭后李安不忘提醒小季师姐稍微控制一下饮食就好也别减过了。

季洋看起来确实并不胖但是脸确实也比上大学前圆了一圈。

李安明白胖瘦这玩意不能和别人比只能和自己比所以小季想减肥的心情他十分理解。

就像当时住在2501的时候陈璇拉着他每天晚上做运动说自己胖了要减肥明明看起来还是很瘦的。

想减减就是了。

不过想到处转转可不行。

约定好的走台时间被推迟到十二点半这就让孩子们多了四十分钟的休息时间。

王小虎挑头说想去蓉爱最大的音乐厅后台看看被李安一口否决。

“赶紧准备吧以后有的是机会去看。

” 转眼半个小时过去期间小车没有像其他孩子一样试服装而是被安排到舞台上练琴了。

改动后的背景音乐需要钢琴从头到尾跟着。

从整个节目动线而言小车无疑是今晚仅次于乔芝芝的二号人物。

但若从背景音乐而言小车就是今晚的舞台支柱。

时间来到十二点二十台下陆陆续续赶来的乐手已经开始组装乐器。

调试好乐器的乐手们则是坐在观众席一边交谈一边听舞台上的小车弹琴。

对于这名个头又长高一截的小琴师这群乐手早已不陌生。

甚至要论名气他们当中大多数人已经远不如小车。

随着方永波的到来一众乐手相继起身。

“波哥。

”林清风迎上“咱们的人已经到齐了。

” 方永波点点头“干活！” 呼啦一声乐手们走进乐池。

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